前兩天有寶子在后臺私信??我，說自己不喜歡喝白開水，喝果汁、可樂之類的飲料，又覺得不健康，偶然看到了蘇打水，想知道能不能用蘇打水代替白開水，這個會不會對人體有什么害處??。

其實，蘇打水也是一種常見的飲料，如果只是適量喝，對人體還有一些好處，比如中和胃酸、補(bǔ)水、促進(jìn)消化等??。但是哈，蘇打水還是不能代替白開水，如果長期大量喝蘇打水，還容易誘發(fā)口腔疾病、引起肥胖、堿中毒等，對人體有害???♀?。

??如果寶子們不喜歡喝白開水，可以適量喝玫瑰花茶。寶子們，咱們一定要正確認(rèn)識蘇打水，千萬別喝太多了，免得對身體健康造成影響。

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