??世上有一物，脾胃腎肺都補(bǔ)——山藥。由山藥做成的山藥粉，同樣具有潤(rùn)肺、健脾、益腎等作用，既可以入藥又可以食補(bǔ)，是很多人的上上選擇??！那天有個(gè)患者問(wèn)我，這個(gè)山藥粉那么好，可以天天吃嗎?如果你也有這樣的疑惑，請(qǐng)看下面！

??提到這個(gè)問(wèn)題我就有話說(shuō)啦~
山藥粉相較于山藥，食用方便，而且吸收好，如果是作為食物，每天適量吃的確是可以的?，能夠起到養(yǎng)生保健的作用，但如果作為藥物，那就不建議了?，這樣長(zhǎng)期過(guò)量進(jìn)食容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，反而不利于脾胃功能的自我調(diào)整和恢復(fù)??。

??所以如果山藥粉作為藥物，注意遵醫(yī)囑進(jìn)行喲，但是作為食物，這樣吃還不錯(cuò)~
??熱水沖泡：將山藥粉加入少量溫開(kāi)水?dāng)嚢璩珊隣?，然后根?jù)個(gè)人喜好加入適量開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆蚣纯?，作為早餐、加餐都不錯(cuò)。
??牛奶山藥粉：將山藥粉加入溫?zé)岬呐Ｄ讨谢旌蠑嚢杈鶆颍鶕?jù)個(gè)人口味加入適量白糖調(diào)味也可以。
??山藥粉煮粥：粳米洗凈后放入鍋中，加入適量清水煮粥，期間還可以加入山藥粉，有助于起到一定的健脾養(yǎng)胃作用。

??山藥粉怎么正確吃已經(jīng)學(xué)會(huì)了吧？如果我的分享對(duì)您了解山藥粉有所幫助，??歡迎點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)~