記得前陣子，我收治了一個(gè)孩子，家長(zhǎng)說(shuō)孩子才10歲，最近孩子晚上經(jīng)常失眠??，然后第二天又特別困，不知道是怎么回事，孩子上學(xué)都被影響了??，就趕緊帶孩子來(lái)看一下。

我給孩子做了查體，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有什么異常情況，然后給開(kāi)了焦慮癥自測(cè)表、人格研究量表等檢查項(xiàng)目??，詢問(wèn)了孩子的生活情況，可以判斷孩子的學(xué)習(xí)壓力比較大，有明顯的焦慮情緒，可以判斷失眠是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大引起的，一般可以通過(guò)以下措施來(lái)改善情況：

??放松心情
??喝熱牛奶
??保持適量運(yùn)動(dòng)

??經(jīng)過(guò)積極調(diào)理，孩子的情況目前已經(jīng)得到了有效緩解。

??希望這些內(nèi)容為您提供了一些幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下。如果還有其他疑惑，歡迎在評(píng)論區(qū)提問(wèn)～