????我有個(gè)朋友生完寶寶后，手指關(guān)節(jié)就開始疼痛僵硬，尤其是早上起床的時(shí)候，手指都彎不了。她跟我訴苦，我就去網(wǎng)上查了一下，順便問了我其他學(xué)醫(yī)的方法，并分享給了她。

??手部休息
??熱敷和按摩
??適度運(yùn)動(dòng)

??如果疼痛比較嚴(yán)重，可以用熱毛巾敷一下，或者去看醫(yī)生，聽從醫(yī)生的建議。

當(dāng)然了，產(chǎn)后還要注意以下事項(xiàng)：
??休息與恢復(fù)
??個(gè)人衛(wèi)生
??飲食營(yíng)養(yǎng)

??最后，希望每個(gè)媽媽都能快快恢復(fù)，做一個(gè)健康美麗的媽媽！??如果大家有類似經(jīng)歷，歡迎在評(píng)論區(qū)分享~~