?中暑，可謂是酷暑時(shí)節(jié)的常見問題。我就在醫(yī)院遇到過很多中暑的患者，他們中有些人經(jīng)過及時(shí)處理后病情得到了有效控制，也有些人因?yàn)樘幚聿患皶r(shí)或處理不當(dāng)而出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的癥狀。所以我特地整理了一份中暑時(shí)的快速緩解指南??，大家趕緊學(xué)起來(lái)，以備不時(shí)之需！

如果中暑了，大家可以試著用這些方法來(lái)快速緩解：
??脫離高溫環(huán)境
??進(jìn)行物理降溫
??適當(dāng)補(bǔ)充水分
??規(guī)范使用藥物
如果中暑的人已經(jīng)出現(xiàn)了意識(shí)模糊、昏迷等情況，要及時(shí)撥打120急救電話?，尋求專業(yè)人員的幫助。注意，在打急救電話時(shí)要說明患者的情況，還要說出當(dāng)時(shí)的位置，如果無(wú)法判斷準(zhǔn)確位置，可以用大型建筑作為參照物。

在日常生活中，大家也要注意防暑，比如：
??在天氣比較熱的時(shí)候不要穿過厚的、透氣性差的衣服，盡量穿寬松的、吸汗性好、透氣性好的衣服，比如純棉T恤、純棉背心等。
??合理規(guī)劃出門的時(shí)間，比如夏季盡量避免在10～15點(diǎn)之間出門。

四季輪回，夏季是難以規(guī)避的一個(gè)階段，所以朋友們，中暑并不是距離我們很遙遠(yuǎn)的事情，大家平時(shí)一定要做好防暑工作，希望大家都可以健健康康平平安安地度過夏日！??

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