前幾天有位網(wǎng)友咨詢我，說自己最近項(xiàng)目忙，已經(jīng)連續(xù)熬了兩個(gè)大夜，48小時(shí)沒睡覺了，這種情況會(huì)不會(huì)有事??。很多網(wǎng)友都存在熬夜的情況，忙起來的時(shí)候睡眠就會(huì)嚴(yán)重不足，今天就給大家解答一下這個(gè)問題。

48小時(shí)不睡覺到底能不能承受?
??有的人能承受，但有的人就不行，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。

睡覺是緩解身體疲勞的重要方法之一，還可以保護(hù)各個(gè)器官組織，平時(shí)一定要注意這幾點(diǎn)，提高睡眠質(zhì)量。
??規(guī)律作息
??睡前不喝刺激性飲品
??睡前泡腳

作為醫(yī)生，我想告訴大家，睡覺是非常重要的，千萬不要因?yàn)樽约耗贻p就經(jīng)常熬夜，一定要多休息，以免身體出現(xiàn)問題??。

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