我朋友最近項目上的事情比較多，一直熬夜，我本來以為她睡了覺的，結(jié)果她昨天跟我說，自己已經(jīng)48小時都沒睡覺了??。我當(dāng)時就震驚了，網(wǎng)上那么多因為熬夜猝死的人，她竟然還敢這樣熬夜。

我趕緊帶她去醫(yī)院??，醫(yī)生檢查完后，說還好我朋友的身體素質(zhì)比較好，只是身體比較疲勞，沒啥問題，休息下就可以了，要是那些患有高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的人這樣熬夜，估計真的會猝死??。

聽完醫(yī)生的話以后，我馬上帶朋友回家睡覺??，不管有啥天大的事情，都要睡醒了再說。睡覺對人體來說真的是非常重要的，一定要保證自己有足夠的睡眠時間，營造舒適的睡眠環(huán)境，還要改善睡前飲食，才能有較好的睡眠質(zhì)量??。

朋友們，你們千萬不要跟我朋友學(xué)，該睡覺就睡覺，工作沒有身體重要，不要因為熬夜工作搞壞自己的身體??。

如果本文對您或者您的家人朋友有幫助，別忘了點贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦。