我朋友最近項(xiàng)目上的事情比較多，一直熬夜，我本來(lái)以為她睡了覺(jué)的，結(jié)果她昨天跟我說(shuō)，自己已經(jīng)48小時(shí)都沒(méi)睡覺(jué)了??。我當(dāng)時(shí)就震驚了，網(wǎng)上那么多因?yàn)榘疽光赖娜耍谷贿€敢這樣熬夜。

我趕緊帶她去醫(yī)院??，醫(yī)生檢查完后，說(shuō)還好我朋友的身體素質(zhì)比較好，只是身體比較疲勞，沒(méi)啥問(wèn)題，休息下就可以了，要是那些患有高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的人這樣熬夜，估計(jì)真的會(huì)猝死??。

聽完醫(yī)生的話以后，我馬上帶朋友回家睡覺(jué)??，不管有啥天大的事情，都要睡醒了再說(shuō)。睡覺(jué)對(duì)人體來(lái)說(shuō)真的是非常重要的，一定要保證自己有足夠的睡眠時(shí)間，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，還要改善睡前飲食，才能有較好的睡眠質(zhì)量??。

朋友們，你們千萬(wàn)不要跟我朋友學(xué)，該睡覺(jué)就睡覺(jué)，工作沒(méi)有身體重要，不要因?yàn)榘疽构ぷ鞲銐淖约旱纳眢w??。

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