我有個(gè)朋友，前段時(shí)間一直在聚餐，吃了太多火鍋和串串了。最近他總覺(jué)得自己嗓子不舒服，干癢難耐??。
??后來(lái)我陪他去看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)就是有點(diǎn)上火了，建議他吃些牛黃上清丸、牛黃解毒丸之類的藥物，清火速度比較快，平時(shí)還可以吃點(diǎn)清熱的水果。
我突然想起來(lái)我家有蓮霧，就問(wèn)醫(yī)生他能不能吃。醫(yī)生說(shuō)蓮霧是一種水果，也可以入藥呢，有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的功效。他聽(tīng)了醫(yī)生的話，自己也要買些蓮霧回來(lái)吃??。

蓮霧不僅好吃，還有很多好處呢！下面我就給大家分享一下蓮霧的功效與禁忌??：

1.蓮霧的功效
??清熱降火
??潤(rùn)肺止咳
??利水消腫
??美容養(yǎng)顏

2.蓮霧的禁忌
??腸胃虛寒者慎食
??糖尿病患者慎食
??不宜與寒性食物同食

此外，蓮霧那么可口，吃法也少不了。
??蓮霧沙拉：將蓮霧洗凈切塊，搭配喜歡的水果和蔬菜，如草莓、藍(lán)莓、生菜等，加入適量的沙拉醬拌勻即可?？梢宰鳛樵绮突蛳挛绮璧慕】颠x擇，每周吃1-2次。
??蓮霧果汁：將蓮霧去皮去核，放入榨汁機(jī)中榨汁，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的水和蜂蜜。每天喝一杯，補(bǔ)充水分和維生素。
??蓮霧炒蝦仁：先將蝦仁洗凈炒熟，再加入蓮霧塊快速翻炒均勻。這道菜營(yíng)養(yǎng)豐富，適合作為正餐的一道菜肴。每周可以吃1-2次。
??蓮霧雞絲：將雞肉煮熟后撕成絲，與蓮霧塊一起炒制，加入適量的調(diào)料。這道菜口感清爽，適合夏天食用。

原來(lái)蓮霧不僅是一種美味的水果，還有這么多的好處和食用方法??。大家在享受蓮霧的美味時(shí)，也要注意它的禁忌哦，希望大家都能健康快樂(lè)地生活??！

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