我有個朋友????，一直想要減肥。有一天，我們在網(wǎng)上看到有人說空腹晨跑的減肥效果不錯??，于是她動心了??。為了搞清楚空腹晨跑一個月到底能瘦幾斤，我們決定去咨詢醫(yī)生?????。醫(yī)生告訴我們，一般可以瘦3到6斤??。

??聽到這個答案，朋友開心極了，立馬下定決心要開始她的減肥計劃??！不過，醫(yī)生也提醒我們，空腹晨跑有一些注意事項。
??做好熱身
??適當(dāng)飲水
??注意強度

??最后，我想說的是，每個人的身體狀況和減肥目標(biāo)都不同，所以具體能瘦多少斤還會因人而異哦??。但是，只要堅持健康的生活方式，相信大家都能達到自己的理想體重。

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