我有個(gè)好朋友，每個(gè)月那幾天都被痛經(jīng)折磨得死去活來(lái)???？粗敲赐纯?，我真是心疼??！所以我陪她去看了中醫(yī)，想找找有什么好的調(diào)理方法。
醫(yī)生告訴我們，痛經(jīng)其實(shí)就是月經(jīng)期間肚子疼，有時(shí)候還會(huì)有腰酸、腿軟這些不舒服的感覺(jué)??。它可能是因?yàn)樯眢w受寒、氣血不暢，或者其他一些原因引起的。

然后我們很著急，問(wèn)醫(yī)生能不能用些中藥調(diào)理配方來(lái)調(diào)理，醫(yī)生給了我們一些??，我在這里分享給大家：
??益母草紅糖水
??益母草當(dāng)歸湯
??當(dāng)歸紅棗雞蛋湯

除了用中藥調(diào)理，痛經(jīng)還有一些注意事項(xiàng)也很重要??：
?注意保暖
?避免吃生冷食物
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
?注意個(gè)人衛(wèi)生

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，我朋友的痛經(jīng)真的緩解了很多??！我也學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)。大家如果有類(lèi)似的問(wèn)題，可以試試這些方法哦！

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