我很喜歡喝水??，幾乎每天都要喝1500ml左右的水，但我朋友跟我是兩個(gè)極端，她每天喝水特別少，我都不知道她是怎么過的。
本來以為就是個(gè)生活習(xí)慣的問題，沒啥大事，結(jié)果長(zhǎng)期下去，我倆的變化特別大，我都沒想到??。

??因?yàn)槲液人容^多，新陳代謝比較快，皮膚狀態(tài)也很好，看起來顯年輕，而且多喝水還可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)代謝出體外，基本上很少得病。
??但我朋友就不一樣了，臉上特別干燥，皮膚狀態(tài)很差，三天兩頭就得病，而且前段時(shí)間還去醫(yī)院??做了腎結(jié)石手術(shù)，真的受了好多罪。

所以，對(duì)于正常人來說，每天要有足夠的飲水量，才能滿足人體對(duì)水分的需求?。不過，喝水也不是?盲目喝的，要注意方式方法，以免影響身體健康。

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