比起我自己，我媽似乎更關(guān)注我的身體狀態(tài)，時不時就會給我發(fā)一些養(yǎng)生小妙招、美容小秘籍。這不，前段時間她又給我轉(zhuǎn)發(fā)了一篇文章??，里面羅列了十幾種吃的，說吃了就能抗衰老。實不相瞞，我怎么看都覺得這篇文章有點玄乎，難道吃點東西就能對抗自然規(guī)律了？??

為了弄清楚這篇文章說得究竟對不對，我特地請教了一位醫(yī)生朋友。她告訴我，吃東西確實沒有抗衰老的作用???♂?，吃藥一般也不行???♂?。她還跟我說，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣其實就有助于保持良好的身體狀態(tài)，比如：
??適當(dāng)進(jìn)行運動
??堅持規(guī)律作息
??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

后來我把這些信息都轉(zhuǎn)達(dá)給了我媽，她再次向我保證以后不會再相信這些不靠譜的文章了（不知道能堅持多久???♀?）。不過呢我也有聽我朋友的建議，這段時間我也改了一些不太好的生活習(xí)慣，比如熬夜、吃夜宵啥的，現(xiàn)在確實覺得身體狀態(tài)好了些。??

借著分享這個故事的機會，我也想跟大家說，衰老其實是生命必經(jīng)的一個過程，我們很難去抵抗、逆轉(zhuǎn)它，所以比起焦慮、恐慌，不如調(diào)整好心態(tài)，坦然地接受它??。最后，希望大家都可以健康快樂地度過每一天。

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