有好多病人都是因?yàn)樵谶\(yùn)動時造成損傷而來到我們門診，詢問了一些病人，收集了大家比較好奇的問題回答，希望能減少運(yùn)動損傷出現(xiàn)的頻率。今天就給大家詳細(xì)回答一下飯后1小時是否可以運(yùn)動，希望能幫到大家！

??飯后1小時通常是可以進(jìn)行運(yùn)動的，但是建議大家注意運(yùn)動的強(qiáng)度。
我們在運(yùn)動時也需要注意以下事項(xiàng)，希望大家多多了解！
1??注意熱身
2??注意拉伸

最后，我想提醒大家，一定要熟記以上運(yùn)動的注意事項(xiàng)，并且付諸行動，這樣才能減少運(yùn)動損傷。
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