有好多病人都是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)造成損傷而來(lái)到我們門(mén)診，詢問(wèn)了一些病人，收集了大家比較好奇的問(wèn)題回答，希望能減少運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的頻率。今天就給大家詳細(xì)回答一下飯后1小時(shí)是否可以運(yùn)動(dòng)，希望能幫到大家！

??飯后1小時(shí)通常是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，但是建議大家注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)也需要注意以下事項(xiàng)，希望大家多多了解！
1??注意熱身
2??注意拉伸

最后，我想提醒大家，一定要熟記以上運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)，并且付諸行動(dòng)，這樣才能減少運(yùn)動(dòng)損傷。
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