那天我在科室坐診，一個患者快步走了進來??，他說自己之前去社區(qū)做公益體檢，發(fā)現(xiàn)自己有三高，也就是高血壓、高血糖、高血脂，但是好在都比較輕微。

??我給患者查了上述指標，確實比較輕微，暫時不需要特殊治療。患者就問我三高有沒有什么克星食物，我表示沒有所謂的克星食物，但是可以通過吃一些食物來改善三高的情況，比如吃燕麥、芹菜、香菇等，同時我建議患者可以通過以下措施來改善情況：
??保持清淡飲食
??保持規(guī)律作息
??保持適量運動

??調理一段時間后，患者復查時，各項指標已經(jīng)恢復正常，他也算是放心了。

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