前段時(shí)間我在家閑得無(wú)聊，就陪朋友去上產(chǎn)前必備知識(shí)課。我記得那堂課講的是產(chǎn)后跳繩，課堂上老師問(wèn)，有沒(méi)有人知道產(chǎn)后多久可以跳繩?有的朋友說(shuō)一年，有的朋友說(shuō)半年，大家的答案不一。

隨后，老師告訴我們，其實(shí)產(chǎn)后三個(gè)月就可以跳繩了。女性產(chǎn)后身體比較虛弱，盆底組織需要一定的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)，盆底組織三個(gè)月就可以恢復(fù)正常，此時(shí)就可以合理安排時(shí)間跳繩了。另外，老師還叮囑了幾個(gè)產(chǎn)后跳繩的注意事項(xiàng)??：
??避免空腹跳繩
??合理控制時(shí)間

通過(guò)這次課堂，我又學(xué)到了一個(gè)新知識(shí)??。如果產(chǎn)后跳繩期間身體出現(xiàn)了不適的癥狀，一定要盡早前往醫(yī)院就醫(yī)哦！

如果本文對(duì)您有幫助的話(huà)，可以點(diǎn)贊??、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)，如果還有其他疑問(wèn)，可以在評(píng)論區(qū)留言??。