我們的心情就像天氣一樣，會經(jīng)歷陰天、雨天??，甚至偶爾會出現(xiàn)暴風(fēng)雪。但如果“壞天氣”持續(xù)太久，可能就是抑郁癥在悄悄敲門了。如果沒有及時進(jìn)行干預(yù)，烏云可能一直籠罩著我們的生活，一些朋友還可能因此做出了一些極端行為??。那么我們怎么才能抓住及時診療的機(jī)會呢？這就需要我們多關(guān)注自己的狀態(tài)，看看是否出現(xiàn)了抑郁癥的征兆。好了，話不多說，接下來咱們就來看看抑郁癥有沒有最明顯的十大征兆。??

其實，抑郁癥一般沒有明顯的十大征兆?，常見的征兆通常有這些：
??情緒低落
??興趣減退
??睡眠障礙
所以如果大家出現(xiàn)了這些情況，還是要抓緊時間去醫(yī)院看看??，配合醫(yī)生完成系統(tǒng)檢查，比如填寫抑郁自評量表、漢密頓抑郁量表等量表，明確自己的心理狀態(tài)。

如果的確患上了抑郁癥，可以嘗試通過這些方法來處理：
??自我調(diào)節(jié)
??藥物治療
??心理治療

最后我想跟大家說，大家要建立對于抑郁癥的正確認(rèn)識，不要覺得它只是“心靈感冒”就不在意，也不要覺得確診抑郁癥就等于人生完蛋了，只要我們能夠積極地面對它，相信總有跨過去的一天！??

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