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減肥是否可以吃梨,聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)

余曉陽(yáng)主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

今天醫(yī)院來(lái)了一位有點(diǎn)肥胖的患者??,他是來(lái)進(jìn)行埋線減肥的。在咨詢過(guò)程中,他提到自己非常喜歡吃梨??,所以很關(guān)心在減肥期間是否還能繼續(xù)吃。??我告訴他,完全可以正常吃梨!??梨是一種低熱量、高纖維的水果。??它富含多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)身體健康有很多好處。

但是需要注意的是,梨屬于涼性的水果,不建議多吃,以免對(duì)胃腸道造成刺激,避免對(duì)機(jī)體的健康造成損害。

另外,患者在減肥期間也要注意以下措施。
??飲食控制
??運(yùn)動(dòng)鍛煉
??水分?jǐn)z入
從這位患者的咨詢中,我深刻體會(huì)到人們?cè)跍p肥過(guò)程中對(duì)食物的關(guān)注和擔(dān)憂。如果本文對(duì)您和您的家人有幫助的話,可以點(diǎn)贊??、收藏?、轉(zhuǎn)發(fā)哦~~



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