表妹最近聽(tīng)說(shuō)多喝水好??，為了達(dá)到每天2500毫升的飲水量，就開(kāi)始隨身帶水杯，沒(méi)事就喝水。那天她問(wèn)我，發(fā)現(xiàn)這兩天30分鐘就要去尿一次，是不是尿頻?
我聽(tīng)到時(shí)心里咯噔了一下??，又想到我以前也有過(guò)這種疑問(wèn)，但是最后發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有什么不正常，這是怎么回事呢？下面一起看看吧??！

??正常情況下，一天的排尿次數(shù)在8次，每次在300毫升左右，總尿量不超過(guò)3000毫升。因?yàn)樗隗w內(nèi)的正常代謝一般需要30~45分鐘，所以如果飲水過(guò)多，每天超過(guò)8次是正常的，在30分鐘左右小便一次也可能是正常的?。

表妹聽(tīng)到這里開(kāi)始哈哈大笑，原來(lái)就是水喝得太多了，還以為生了什么病呢！我當(dāng)時(shí)還和表妹講了一些注意事項(xiàng)：
??頻率和時(shí)間
??飲水充足
??留意尿道不適

排尿是正常的生理需求，注意養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，可以較好維護(hù)身體健康喲??！如果這篇文章對(duì)您了解相關(guān)知識(shí)有所幫助??，??歡迎點(diǎn)贊、收藏，還可以在評(píng)論區(qū)留言～