我朋友剛生完寶寶??不久，現(xiàn)在還在哺乳期。前兩天特別痛苦的跟我說，感覺每天都很累，就是睡不著，整個人都快崩潰了??。

現(xiàn)在很多哺乳期媽媽會得產(chǎn)后抑郁癥，擔(dān)心我朋友也是這種情況，帶她去醫(yī)院??。醫(yī)生說我朋友沒有?得產(chǎn)后抑郁癥，估計就是太累了引起的，回去好好調(diào)整生活方式就行了。

現(xiàn)在我朋友正在積極改善自己的生活方式，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動???♀?，保持飲食健康??，調(diào)整自己的心態(tài)，失眠的情況已經(jīng)好很多了?。

??從懷孕到哺乳期結(jié)束，差不多需要2年左右的時間。這段時間內(nèi)，千萬不要內(nèi)耗自己，保持積極樂觀的心態(tài)，好好面對生活。

要是你覺得我說的有道理，那就點個贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??、關(guān)注支持一下吧，愛你??哦。