前段時(shí)間我和表哥在上網(wǎng)的時(shí)候??，偶然看到了一個(gè)關(guān)于律動(dòng)機(jī)的介紹??，里面說了好多它的好處?。剛好我和表哥都想著減肥??，這可一下子就勾起了我們的好奇心??。于是我們趕緊去問了我那個(gè)特別愛健身的朋友???♂?，想聽聽他的看法??

朋友告訴我們，律動(dòng)機(jī)的確有不少好處??不過，他也說了，律動(dòng)機(jī)可不是完全沒有壞處的哦，
??肩部疼痛
??腰椎損傷

另外，我朋友也給了我們一些減肥的飲食注意。
??控制總熱量攝入
??避免甜食和飲料
??選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

聽了朋友的介紹，我和表哥都意識到，律動(dòng)機(jī)雖然看起來很吸引人，但也不能盲目使用。在追求減肥的道路上，我們不能只看到某種方法的好處，而忽略了它可能帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

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