我有個(gè)朋友，超級(jí)喜歡看電影，每次去電影院都必買一大桶爆米花。??她一直覺(jué)得爆米花是看電影的標(biāo)配，而且還特意選擇無(wú)糖的，覺(jué)得這樣就不會(huì)長(zhǎng)胖了。??可是，最近她發(fā)現(xiàn)自己的體重居然悄悄地上漲了！她就很納悶，明明已經(jīng)選了無(wú)糖爆米花了，怎么還會(huì)胖呢？難道這玩意的熱量也很高？

我們就特地查了一下，才發(fā)現(xiàn)雖然無(wú)糖爆米花沒(méi)有額外添加糖，但是它本身的原料——玉米，還是含有一定的碳水化合物和熱量的，所以每100克無(wú)糖爆米花也含有差不多196千卡的熱量呢，雖然不算特別高，但相對(duì)來(lái)說(shuō)也不算低。如果吃多了，就會(huì)出現(xiàn)我朋友這種情況！??！

??不過(guò)，這并不意味著我們就不能吃爆米花了哦！只要注意以下幾點(diǎn)，還是可以享受爆米花的美味的。??
??控制分量
??選擇健康的爆米花
??搭配其他食物
??注意運(yùn)動(dòng)

??所以啊，無(wú)糖爆米花的熱量雖然不算低，但只要我們合理食用，還是可以偶爾滿足一下自己的小饞蟲的！畢竟，生活就是要有一點(diǎn)小樂(lè)趣嘛！??

??如果這篇文章對(duì)你們有所幫助，可以點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如有其他相關(guān)疑問(wèn)，可以在評(píng)論區(qū)留言！??????