我之前有個不聽話的患者，為了讓測得的血糖更好一些，來體檢前會故意餓一天。我知道后很生氣??，想要分享出來希望大家杜絕這樣的做法！

????事實上，血糖水平受多種因素影響，包括體內(nèi)胰島素的分泌、肝糖原儲備、脂肪分解等。短期內(nèi)（比如8-10小時）空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖確實會有所下降，因為經(jīng)過一夜未進(jìn)食，體內(nèi)的糖原會被逐步分解以提供能量，血糖水平自然會有所下降。
如果餓的時間超過常規(guī)的空腹時間（例如餓了一整天），血糖反應(yīng)可能變得更加復(fù)雜，比如極度饑餓時，身體可能出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，釋放升糖激素如皮質(zhì)醇，反而不出現(xiàn)降低的情況，而是導(dǎo)致血糖升高。

??所以體檢前餓一天容易造成血糖紊亂，為了確保檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，注意像平時一樣正常飲食即可。
那平時可以怎么管理血糖呢?建議這樣做：
??飲食管理
??定期運(yùn)動

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