那天我在科室坐診，一個患者快步走了進來??，她說自己之前在朋友家用量血壓的儀器測了一下，發(fā)現(xiàn)自己高壓94mmHg，低壓63mmHg，感覺血壓差有點小，可能有點不正常，就趕緊來看了??。

??我告訴患者高壓就是收縮壓，低壓也就是舒張壓，收縮壓94mmHg舒張壓63mmHg，收縮壓的正常范圍是90-139mmHg，舒張壓是60-89mmHg，所以患者的血壓是正常的??，不用太擔(dān)心，如果害怕血壓升高，平時需要注意以下事項：
??保持清淡飲食
??保持規(guī)律作息
??每天堅持運動

??患者聽了自己的情況正常，也算是放心了。

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