上個月我坐診的時候，有位病人來找我，他說自己已經(jīng)幾天沒有排便了，朋友說他可能是便秘了，就想來問問幾天不排便才是便秘?

我告訴他，便秘通常不能按照幾天不排便來計算。如果每周排便少于3次，并且存在糞便干硬、排便困難等癥狀，才可診斷為便秘。如果出現(xiàn)了便秘的情況，可以使用幫助排便的藥物來治療，治療期間還需要注意這些??：
??多喝水
??合理飲食
??適當運動

我讓這位病人回去后再觀察幾天，如果確實存在便秘的情況，就可以采用以上方法來解決！朋友們，如果你存在便秘的情況，不妨也去試試哦！

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