前段時(shí)間有朋友來(lái)找我，他說(shuō)自己最近在減肥，經(jīng)常控制飲食，不吃肉又身體又撐不住，聽(tīng)別人說(shuō)可以吃雞腿，但害怕吃了之后前功盡棄，就想來(lái)問(wèn)問(wèn)減肥可不可以吃雞腿?

我告訴他，如果正在減肥，一般是可以適量吃雞腿的，可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并不會(huì)影響正常的減肥。另外，減肥期間吃雞腿也是有講究的，烹飪雞腿時(shí)需要注意這些??：
??不要油炸
??少放鹽

愛(ài)美之心人皆有之，但不要過(guò)度減肥哦！如果減肥期間身體出現(xiàn)了不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)哦！如果這篇文章對(duì)您有幫助??，歡迎點(diǎn)贊??+收藏??，還可以在評(píng)論區(qū)?留下您的看法！