我弟因?yàn)榕R近高考每天都在學(xué)習(xí)，用腦確實(shí)比較多，我們家人比較心疼他嘛，便到營(yíng)養(yǎng)科咨詢了醫(yī)生吃什么可以增強(qiáng)記憶力和抗疲勞。和醫(yī)生交流后，我把食物給羅列了下來(lái)，如果有需要的話，不妨收藏??起來(lái)！

??醫(yī)生告訴我們可以給高考生準(zhǔn)備一些菌菇、魚肉等食物來(lái)增強(qiáng)記憶力；也可以吃一些綠葉蔬菜來(lái)抗疲勞。

醫(yī)生還給我們推薦了幾種藥膳，說(shuō)是能健腦益智，有需要的人可以跟著學(xué)一學(xué)！
??桂圓蓮子粥
??養(yǎng)心粥

高考生的壓力通常比較大，希望大家不要給他施加更多的壓力，讓他安心??準(zhǔn)備考試。

如果大家還有其他疑問??，可以在評(píng)論區(qū)留言！