上個(gè)星期二的時(shí)候，我接診了一個(gè)女性的患者，有45歲，正處于更年期（圍絕經(jīng)期），她說最近總是腰酸背痛的??，還有肌肉痙攣的情況，就想來看看是怎么回事??？其實(shí)這種情況很可能是缺鈣引起的，我就安排她做了微量元素檢查和骨密度檢查??。

檢查結(jié)果出來之后，這位患者確實(shí)是缺鈣引起的上述情況，她問我怎么補(bǔ)鈣才是正確的??？其實(shí)補(bǔ)鈣主要包括改善飲食和使用藥物兩個(gè)方面，堅(jiān)持一段時(shí)間，通常是可以改善缺鈣的情況的。

更年期的時(shí)候，由于女性體內(nèi)的雌激素水平下降，會(huì)導(dǎo)致鈣更容易流失??，還容易由于內(nèi)分泌失調(diào)引起其他的不適，要注意調(diào)整自己的生活方式，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、放松心情等。

如果朋友們?cè)诟昶诘臅r(shí)候有不舒服的表現(xiàn)，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診??，以免延誤病情。

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