家人們，震驚到我了??，乳腺增生癥的疼痛范圍竟然那么大，出乎我的想象。

我以為乳腺增生癥的癥狀就是乳房疼痛，但我朋友前段時間診斷出了乳腺增生癥，她跟我說，疼痛嚴(yán)重的時候，甚至感覺腋下、胳膊內(nèi)側(cè)都在痛??，特別難受。

我朋友現(xiàn)在就是很后悔，苦口婆心的勸我，讓我以后多注意調(diào)整生活方式，避免出現(xiàn)乳腺增生癥，比如下面這些事項：
??健康飲食
??少吃避孕藥
??放松身心
??適當(dāng)運動

經(jīng)過這個事兒吧，我覺得咱們女生真的要好好關(guān)心自己的身體，有什么問題及時解決，希望我的分享能幫到大家。別忘了點贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦，比心??。