前段時(shí)間我朋友心血來(lái)潮，說(shuō)自己要減肥，讓我陪他去健身房鍛煉。中途休息的時(shí)候，在休息間看到同組的朋友在吃雞腿，自己也想吃，但害怕會(huì)前功盡棄，就去咨詢了醫(yī)生，問(wèn)了一下減肥可不可以吃雞腿?

醫(yī)生告訴我們，減肥期間是可以吃雞腿的，合理控制攝入量即可??。雞腿含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等成分，可補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，還能減少脂肪堆積，不會(huì)影響減肥的效果。

隨后，醫(yī)生還給我們推薦了幾種減肥期間雞腿的吃法，我整理了一下，分享給大家??：
??清燉雞腿
??無(wú)油鹵雞腿

總的來(lái)說(shuō)，適量食用雞腿是可以幫助你達(dá)到減肥目的的！當(dāng)然，減肥的關(guān)鍵還是要控制飲食，合理搭配運(yùn)動(dòng)哦！加油??！如果你喜歡這篇文章，歡迎點(diǎn)贊??+收藏??+評(píng)論??哦！