我有個(gè)朋友才三十出頭就在醫(yī)院查出來有糖尿病，這個(gè)情況讓他非常焦慮??，每天都在網(wǎng)上做降糖功課。前段時(shí)間他看到一篇介紹“胰島果”的文章??，說吃這個(gè)東西有助于降糖，所以他想托我問問，怎么吃胰島果才有助于降糖。

于是我聯(lián)系了一位醫(yī)生朋友，她告訴我，胰島果通常是指菊芋，這種東西含有不溶性膳食纖維??，它停留在胃腸道內(nèi)通常有助于減緩機(jī)體對(duì)碳水化合物的消化、吸收，在一定程度上能夠調(diào)節(jié)血糖水平，有助于降糖。如果想通過吃它來幫助降糖，一般可以試試這些吃法：
??小炒菊芋
??涼拌菊芋
她也特別提醒我，菊芋對(duì)于降糖的效果還是比較有限的，想要降糖平時(shí)還得注意這幾個(gè)方面：
??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
??適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
??規(guī)范使用藥物

后來我把這些信息都轉(zhuǎn)達(dá)給了我朋友，他跟我說他有在配合醫(yī)生干預(yù)，而且也在慢慢調(diào)整生活習(xí)慣，只是想看看能不能在吃上再做點(diǎn)功課??。聽到他這樣說，我也放心了不少。借著分享這個(gè)故事的機(jī)會(huì)，我也想跟大家說，如果存在血糖高的問題，大家還是要保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生處理，千萬別盲目使用偏方?，不然反而可能嚴(yán)重影響身體健康！

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