在我弟減肥的那段時(shí)間里我充分認(rèn)識(shí)到了減肥不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗??，而是全家人的努力……因?yàn)槲业艿舱f(shuō)他想吃點(diǎn)啥，我媽就會(huì)非常警惕，然后讓我去查那個(gè)東西吃了是減肥還是增肥??。而且我弟饞的東西老多了，每天都變著花樣地給我出題，比如前段時(shí)間他就說(shuō)他想吃豌豆。

都不用我媽安排任務(wù)，我聽到他說(shuō)了之后我就立馬開始查資料，還咨詢了一位營(yíng)養(yǎng)師，??最后發(fā)現(xiàn)適量地吃豌豆通常有助于減肥，但過(guò)量吃豌豆就有可能增肥了。不過(guò)我感覺(jué)我弟減了半天身材也沒(méi)太大變化，就又請(qǐng)教了一下營(yíng)養(yǎng)師，她告訴我，減肥還是要雙管齊下，既要控制飲食??，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)???♂?。

在了解到這些信息之后，我弟如愿吃上了豌豆，我也按照營(yíng)養(yǎng)師的建議給他整了一個(gè)新的減肥計(jì)劃。后來(lái)我每天都監(jiān)督著我弟執(zhí)行這個(gè)減肥計(jì)劃，現(xiàn)在他已經(jīng)瘦了快25斤了???？匆娝纳聿穆淖?，我也非常欣慰。
借著分享這個(gè)故事的機(jī)會(huì)，我也想跟大家說(shuō)，肉不是一口吃出來(lái)的，所以減肥也不是立竿見影的，大家還是要有耐心，不要因?yàn)槎唐趦?nèi)沒(méi)有效果就去嘗試那些所謂的“3天瘦10斤”“月瘦30斤”的方法?，不然反而可能影響身體健康喲。

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