我嫂子平時(shí)特別喜歡吃板栗，不管是生板栗還是炒板栗都經(jīng)常買來吃，有些生板栗還會(huì)做成菜給我們吃。我感覺吃得太頻繁了，就上網(wǎng)去查了一下板栗有沒有什么害處??？結(jié)果發(fā)現(xiàn)，適量吃板栗一般沒有什么壞處，但如果吃太多就容易出現(xiàn)消化不良、肥胖、營養(yǎng)不良等情況??。

我趕緊把查到的內(nèi)容告訴了嫂子，讓她少吃點(diǎn)板栗。不過適量吃板栗還是對(duì)身體有好處的，比如補(bǔ)充營養(yǎng)、提供能量等??。如果朋友們對(duì)板栗感興趣，可以嘗試一下我嫂子的食譜，味道很不錯(cuò)，給大家放在下面??了：
??板栗雞
??板栗排骨湯

不過朋友們也要注意適量吃板栗哦，不要吃得太多??，如果吃了之后出現(xiàn)不舒服的情況，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

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