??家人們，我有個朋友之前轉(zhuǎn)氨酶偏高，后來通過一些食療小竅門，居然成功把轉(zhuǎn)氨酶降下來了??！今天我就來給大家分享一下他的經(jīng)驗(yàn)。

??多吃新鮮蔬菜??。
??水果也不能少。
??魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。
??飲食清淡很重要。

??另外，朋友也非常注意以下幾點(diǎn)：??規(guī)律作息
??適當(dāng)運(yùn)動

??經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持，他的轉(zhuǎn)氨酶真的降低了，整個人狀態(tài)都好了很多。

??如果你也有類似的情況，不妨試試這些小竅門哦??。如果大家還有其他注意事項(xiàng)，歡迎在評論區(qū)留言哦~~