我奶奶最近這段時間迷上了巴旦木，時不時就要拿一個慢慢嚼著吃，她說巴旦木吃起來有股特殊的香味??。雖然奶奶很喜歡，但由于巴旦木比較硬，我擔(dān)心老年人吃巴旦木對身體不好，就去咨詢了一下醫(yī)生。

這才知道，老年人適量吃巴旦木對身體有許多的好處??，我把一些常見的好處給朋友們放在下面了，大家可以參考一下：
?改善便秘
?增強(qiáng)體質(zhì)
?控制體重

醫(yī)生還告訴我，老年人雖然身體機(jī)能下降比較快，但如果做好這些注意事項(xiàng)，對身體健康是有好處的??，我給大家放在下面了：
?健康飲食
?放松精神
?規(guī)律作息

朋友們在生活中要注意觀察老年人的情況??，如果有異常的表現(xiàn)，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。

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