我姐姐這段時間不知道怎么了，由于走路的時候有點腿軟，就懷疑自己缺鈣，準(zhǔn)備每天補1200mg的鈣，我感覺她補得太多了??，怕給身體補出問題，反而不利于身體健康，就去找醫(yī)生咨詢了一下。

我姐姐今年28歲，不處于懷孕的情況，醫(yī)生說一般每天攝入800mg左右的鈣就可以了，如果每天補1200mg的鈣，則屬于過量的情況了??。

而且醫(yī)生還說，如果沒有其他的不適癥狀，單純的腿軟可能是生活習(xí)慣不佳引起的??，醫(yī)生給我說了一些注意事項，我把它們一起分享給大家：
??充足休息
??適當(dāng)運動
??補充營養(yǎng)

朋友們在生活中如果懷疑自己缺鈣，千萬不要自己盲目地補鈣??，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確是否存在缺鈣的情況。

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