有一位40歲的女性患者上個月來到了我的診室??，她一臉苦惱地跟我說，自己最近總感覺身體這兒疼那兒疼的，還經(jīng)常出現(xiàn)淤青，而且月經(jīng)也不太正常。
我給她做了查體、切脈、血常規(guī)檢查、凝血功能檢查等??，才明白她這是血瘀體質(zhì)導致的。血瘀體質(zhì)呢，就是指體內(nèi)血液運行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)狀態(tài)。?????

??患者說她家里人最近在慢跑，她考慮加入，問我血瘀體質(zhì)慢跑3個月能不能改善呢？我說，這肯定得分情況來看，跑步又不是萬能的，有的可以改善，不過也有的沒有效果，看你怎么跑、病情怎么樣了。
跑步跑得好也不成啊??，下面我給大家講講血瘀體質(zhì)的其他改善方法：
??飲食調(diào)理
??情緒調(diào)節(jié)
??藥物調(diào)理

通過這位患者的經(jīng)歷，讓我深知血瘀體質(zhì)雖然不是什么大病，但也需要引起重視。大家在日常生活中要多關注自己的身體狀況，采取合適的方法來改善體質(zhì)。??如果覺得這篇文章對你有所幫助，記得關注、點贊??和轉(zhuǎn)發(fā)哦，讓更多的人受益！??