好多新手爸媽都有這樣一個(gè)疑問(wèn)??：三個(gè)月小孩白天是不是要盡量少睡呀？

其實(shí)呀，這個(gè)問(wèn)題不能簡(jiǎn)單地用“是”或“不是”來(lái)回答哦???♀?。三個(gè)月的小孩呢，睡眠對(duì)他們的成長(zhǎng)發(fā)育可是非常重要的呢??！在白天，他們確實(shí)不需要像晚上那樣長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)睡眠??。但也不是說(shuō)就要刻意讓他們盡量少睡哦???♂?。

如果白天讓寶寶睡得過(guò)少，可能會(huì)導(dǎo)致他們過(guò)度疲勞、情緒煩躁，反而不利于他們的身心健康呢??。相反，如果白天能保證寶寶有適量的小睡，會(huì)讓他們更有精神、更愉快呢??。

那怎么把握這個(gè)度呢??？可以觀察寶寶的狀態(tài)呀??。
如果寶寶白天精神狀態(tài)良好，吃奶正常，玩耍也開心，那就說(shuō)明睡眠安排是比較合適的啦??。

同時(shí)呢，也要注意給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境哦???。保持安靜、適宜的溫度和濕度。

還要注意讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：
???♀?建立規(guī)律的作息時(shí)間
???營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境
??睡前進(jìn)行放松活動(dòng)
??避免睡前過(guò)度興奮
??規(guī)律喂養(yǎng)
???♀?白天適當(dāng)活動(dòng)

總之呀，對(duì)于三個(gè)月小孩白天的睡眠，不用過(guò)于糾結(jié)一定要盡量少睡還是多睡，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來(lái)靈活調(diào)整就好啦??。