就在5天前，一位25歲的小伙子一瘸一拐地來(lái)到了我的診室??。他早上出門的時(shí)候不小心崴腳（踝關(guān)節(jié)扭傷）了，現(xiàn)在腳踝疼得厲害。我詳細(xì)詢問(wèn)了他具體的看病時(shí)間和癥狀，他說(shuō)是早上8點(diǎn)多的時(shí)候崴的腳，現(xiàn)在腳踝已經(jīng)腫起來(lái)了，而且走路都很困難。
我給他做了腳踝的外觀檢查??，活動(dòng)度檢查以及X線檢查這幾個(gè)項(xiàng)目。最后確認(rèn)就是單純的崴腳，沒(méi)有傷到骨頭。

崴腳呢，就是在行走或者運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，腳踝突然受到不正常的外力作用，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)扭傷。患者說(shuō)：“醫(yī)生，我看到別人推拿效果挺好，崴腳后推拿的最佳時(shí)間是什么時(shí)候??？我還來(lái)得及嗎？”推拿確實(shí)是可行的，接下來(lái)咱們重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)崴腳后推拿比較合適的時(shí)間，不過(guò)沒(méi)有最佳的，大家不要被誤導(dǎo)了！

此外，再講講崴腳后的注意事項(xiàng)，一旦做不好，都會(huì)影響咱們的恢復(fù)哦，如下：
??冰敷
??休息
??用藥

患者治療及時(shí)，現(xiàn)在情況很穩(wěn)定，整體恢復(fù)良好??。大家可別小瞧了崴腳這件事呀，處理不好可能會(huì)帶來(lái)大麻煩呢??！希望大家都能多多關(guān)注我，點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人了解這些健康知識(shí)！??