陰道炎是很多女性常見的病癥之一，如果不及時治療，會導致身體不適和痛苦。除了找醫(yī)生治療外，自我調(diào)理也非常重要。以下是陰道炎患者自我調(diào)理的一些妙招。
1.保持干凈。保持陰道干凈是預(yù)防陰道炎的關(guān)鍵。在使用衛(wèi)生巾或內(nèi)褲上，應(yīng)該使用純棉的材料，每天更換多次，避免穿緊身褲或化纖內(nèi)衣褲。此外，洗澡和勤換衣服也是重要的保持陰道干凈的方法。
2.多喝水。喝足夠的水可以幫助身體排除體內(nèi)毒素，增強免疫力，預(yù)防陰道炎。
3.調(diào)整飲食。要避免吃辣、油炸等刺激性食品，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。
4.使用保濕劑。干燥的陰道容易導致陰道炎的發(fā)生，使用保濕劑可以針對這個問題。但要注意選用無添加物的天然保濕劑。
5.使用草藥。許多草藥都有抗炎、抗菌的作用，例如黃連、金銀花、木通等，可以使用清熱利濕口服或者外用洗液來緩解陰道炎癥狀。
6.避免性行為。陰道炎時應(yīng)該避免性行為，因為陰道炎可以通過性行為傳染給伴侶，而且性行為也容易刺激陰道，使得炎癥加重。
總之，陰道炎患者應(yīng)該保持個人衛(wèi)生，保持身體清潔，要注意飲食調(diào)節(jié)，可以使用草藥和保濕劑緩解癥狀，避免性行為，盡量避免加重病情。當病情嚴重或者自我調(diào)理無效時，及時就醫(yī)是非常必要的。