張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

腰痛通常是劇烈運動、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎等因素引起的，患者需要及時就醫(yī)，通過一般治療、藥物治療的方式來處理。

1、劇烈運動：

患者長時間做仰臥起坐、平板支撐等運動，會導(dǎo)致腰部堆積較多乳酸，引起腰部酸脹、疼痛。通常不需要進行特殊處理，適當休息后可以自行恢復(fù)，患者以后要注意控制運動強度，不宜劇烈運動。

2、腰肌勞損：

腰肌勞損一般指的是腰部肌肉及其附著點發(fā)生積累性損傷后引起局部慢性無菌性炎癥，患者會出現(xiàn)腰痛、活動受限等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物來緩解疼痛。

3、腰背肌筋膜炎：

腰背肌筋膜炎一般是指腰背部筋膜及肌組織的病理性改變，患者會出現(xiàn)腰部彌漫性酸脹疼痛、腰部壓痛等癥狀?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來松弛肌肉、減輕疼痛。

患者平時要注意腰部保暖，不要讓空調(diào)或者風(fēng)扇長時間對著腰部，避免受涼。