你是不是那個(gè)讓人羨慕的小伙伴，一沾枕頭，周公立刻來(lái)報(bào)到？夢(mèng)鄉(xiāng)大門永遠(yuǎn)向你敞開(kāi)？有人想問(wèn)這是什么體質(zhì)，今天我們就來(lái)聊一聊吧??！

??“一倒頭就睡”通常被認(rèn)為是一種快速入睡的表現(xiàn)，但這并不直接對(duì)應(yīng)于某一種體質(zhì)。
??正常睡眠應(yīng)當(dāng)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，入睡時(shí)間一般在15至30分鐘內(nèi)為宜。如果一沾枕頭就能立刻入睡，這可能說(shuō)明個(gè)體處于極度疲勞的狀態(tài)，身體出于自我保護(hù)機(jī)制，迫使快速入睡以恢復(fù)體力，或者因有較好的心理調(diào)節(jié)能力，能快速放松入眠。

??注意：雖然秒睡看起來(lái)很贊，但也要留意，如果突然出現(xiàn)睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或極度疲倦的情況，可能需要關(guān)注下是否有其他健康因素影響，適時(shí)做個(gè)健康檢查哦！

??無(wú)論你是秒睡小達(dá)人還是數(shù)羊高手，記得珍惜每晚的高質(zhì)量睡眠，它是第二天活力滿滿的源泉喲??~

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