更年期也叫做圍絕經(jīng)期，這是每個女性都躲不過去的生理過程??，在這個時期出現(xiàn)的癥狀可以說是千奇百怪的，比如水腫、失眠、乏力、停經(jīng)等等，最煩人的就是水腫了，經(jīng)常莫名其妙的，有時候發(fā)生在下肢，有時候發(fā)生在全身各個部位，常有緩解和加重交替出現(xiàn)的現(xiàn)象??，那這種情況能不能自愈呢？我們一起來看一下！

??對于這種情況是不能一概而論的，因為引起水腫的原因比較多，如果是圍絕經(jīng)期體內(nèi)雌激素水平下降引起的水腫，一般是可以治愈的。如果是其他原因引起的水腫，比如腎小球腎炎、心力衰竭等，一般不能自愈。如果水腫癥狀持續(xù)的時間比較長，需要及時前往醫(yī)院就診??，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。

在圍絕經(jīng)期女性一定要注意做好以下事項，對自己的身體健康有好處：
??保持心情舒暢
平時需要減少精神負擔，盡量避免產(chǎn)生緊張、消極、焦慮情緒，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，可以培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，比如書法、繪畫、唱歌等，有利于心情舒暢。
??注意休息
平時需要避免熬夜，適當加強體育鍛煉，建立健康的生活方式，對身體健康有好處。

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