你有沒有這樣的經(jīng)歷，明明晚上睡覺之前都沒事兒，早上起來發(fā)現(xiàn)琵琶骨痛，也就是醫(yī)學上說的肩胛骨痛，那種感覺就好像晚上睡覺的時候被人打了一樣??，這到底什么原因？怎么才能緩解這個癥狀呢？如果你也非常好奇，那就一起看下去！

??乳酸堆積
如果肩部經(jīng)歷了劇烈運動或長時間負重，就會導致局部乳酸堆積，引起無力、酸痛等癥狀，一般可以通過熱敷來改善。

??肌肉勞損
該疾病主要是肩部肌肉過度拉伸或勞累引起的，可能會出現(xiàn)乏力、腫痛等癥狀，一般可以遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物來治療。

??肩關節(jié)周圍炎
該疾病會引起肩關節(jié)周圍組織炎癥反應，可能會出現(xiàn)肩胛骨痛、活動困難等癥狀，一般可以遵醫(yī)囑服用消炎的藥物來治療。

??在治療期間患者需要適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如蘋果、花椰菜、牛肉等，不要吃辛辣、油膩的食物，比如麻辣火鍋、炸雞、油條等，同時還需要以下事項：
??多喝水
??多休息

注意！平時如果出現(xiàn)不適癥狀，大家不要掉以輕心，及時就醫(yī)是關鍵！

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