夏季，學(xué)生到河中游玩溺水的事故時(shí)常發(fā)生。在中國，溺水是0～14歲孩子意外死亡的第一大原因。家長要提醒孩子游泳時(shí)注意以下安全問題：

1.在游泳池及劃定(或人們常去)的江河湖海游泳區(qū)內(nèi)游泳，不能到不熟悉的江河湖海、池塘及水庫中游泳，也不能到有污染和雜草叢生的水面游泳。少年和初學(xué)游泳者要有熟悉水性的同伴相隨。

2.游泳前做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，如伸展四肢、活動(dòng)關(guān)節(jié)等，同時(shí)用水澆澆頭部及胸部，使身體適應(yīng)水溫，避免抽筋。

3.過度疲勞和空腹時(shí)不能游泳。身體狀況不佳(如月經(jīng)期、感冒或患其他疾病)時(shí)也不要下水。剛剛從事完一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要等汗消后才能游泳。不注意這些問題，很容易發(fā)生頭暈或抽筋現(xiàn)象。

4.跳水前，一定要弄清楚所跳區(qū)域水深的情況，避免造成撞擊頭部的意外事故。

5.游泳時(shí)要注意休息和防止受涼。在露天游泳，若天氣情況有變，尤其是有暴風(fēng)雨來臨，要趕快上岸躲避。

6.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。