什么是青春期

每個(gè)人從呱呱墜地開(kāi)始，都要經(jīng)過(guò)嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長(zhǎng)、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。由童年向成年過(guò)渡的時(shí)期就稱為 “青春期”，或者說(shuō)，青春期就是由性機(jī)能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C(jī)能成熟的過(guò)渡時(shí)期。

由于*發(fā)育受多種因素的影響，因此，開(kāi)始發(fā)育和發(fā)育結(jié)束的時(shí)間便參差不齊，進(jìn)入青春期的年齡隨著環(huán)境、氣候、生活條件的不同而不同。世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)青春期的年齡范圍規(guī)定為10——20歲，我國(guó)一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲，分為三期：即青春早期，大約女孩從10歲開(kāi)始，男孩從12歲開(kāi)始，表現(xiàn)為生長(zhǎng)突增;青春中期，表現(xiàn)為男女孩的第二性征發(fā)育，女孩月經(jīng)初潮，這是女孩發(fā)育的顯著標(biāo)志;青春晚期，生長(zhǎng)發(fā)育稍緩慢，此時(shí)性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育如成人，體格發(fā)育逐步完全，最后發(fā)育達(dá)到成人水平。每期約持續(xù)2——4年。

女孩開(kāi)始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早2年，我國(guó)在校學(xué)習(xí)的中學(xué)生正處在青春發(fā)育期。

青春期的身體變化

進(jìn)入青春期，我們的身體像開(kāi)了閘的河水，飛速向前，迅猛發(fā)育起來(lái)。

1、身高突增。長(zhǎng)得快的，上半年穿的衣服，下半年就顯得小了。女孩身高增長(zhǎng)在月經(jīng)初潮前后(11——13歲)速度最快，一般到19——23歲后停止長(zhǎng)高。男孩身高增長(zhǎng)稍晚(13——15歲)，一般長(zhǎng)到23——26歲停止。個(gè)子的高矮與遺傳有一定關(guān)系，但不是絕對(duì)的，它與后天的營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉及生活習(xí)慣都有很大關(guān)系。在青春期，充足的睡眠能使人長(zhǎng)高，體育鍛煉、保證足夠的營(yíng)養(yǎng)也是影響身高的極為重要的因素。

2、體重顯著增加。

3、體態(tài)發(fā)生變化——男女有別。在青春期，男孩比女孩顯得瘦一些，其原因是：在發(fā)育的時(shí)候，男孩體內(nèi)其他的細(xì)胞都猛長(zhǎng)，惟獨(dú)體內(nèi)的脂肪細(xì)胞長(zhǎng)得較慢，而女孩體內(nèi)的脂肪細(xì)胞和其他的細(xì)胞一起猛長(zhǎng)。結(jié)果，女孩體內(nèi)的脂肪要比同年齡的男孩多兩倍，因而男孩顯得瘦長(zhǎng)，而女孩顯得豐滿。由此可見(jiàn)，女孩體內(nèi)脂肪含量高是正�，F(xiàn)象，過(guò)分擔(dān)心自己患上了“肥胖癥”是沒(méi)有必要的。有些女孩錯(cuò)誤地認(rèn)為越瘦越好，害怕自己發(fā)胖而節(jié)食，這樣反而會(huì)影響女孩的正常發(fā)育。

4、肺活量顯著增大。

5、心臟急劇發(fā)育。

6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。

青春期女孩的發(fā)育

關(guān)于第一性征：人類男女不同的生殖系統(tǒng)在胎兒時(shí)期就出現(xiàn)了，這種生來(lái)就具有的兩性特征叫做第一性征，又叫主性征。

第二性征：青春期的女孩越來(lái)越靚麗，亭亭玉立，婀娜多姿。她們?cè)谏聿�、體態(tài)、相貌、聲音等方面都與男孩有著明顯的不同，這種除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。女孩第二性征有四大顯著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮膚變得細(xì)膩、光滑、柔軟，體態(tài)豐滿，四是音調(diào)開(kāi)始變高，嗓音逐漸變得圓潤(rùn)。

(一)乳房的發(fā)育

通常將乳房的發(fā)育分為五個(gè)不同的階段。

第一階段：童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。