俗語(yǔ)說(shuō)“夜里磨牙，肚里(蛔)蟲(chóng)爬”，若孩子睡覺(jué)時(shí)磨牙，家里的老人常常會(huì)說(shuō)：“該打蟲(chóng)了!”

盡管這個(gè)觀點(diǎn)已有幾十年“歷史”，但實(shí)際上還僅停留在民間傳言階段，并沒(méi)有得到醫(yī)學(xué)證實(shí)。“以前衛(wèi)生條件較差，兒童感染寄生蟲(chóng)，特別是蛔蟲(chóng)的比例很高，或許這是大家將磨牙和蛔蟲(chóng)感染聯(lián)系起來(lái)的重要原因吧。”專家介紹道。僅因有磨牙癥狀就吃驅(qū)蟲(chóng)藥是不可取的，若實(shí)在擔(dān)心孩子“肚里有蟲(chóng)”，不妨去醫(yī)院做個(gè)檢查。

實(shí)際上，引發(fā)磨牙的原因不是非常確切，目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。其定義為“中樞神經(jīng)系統(tǒng)部分腦細(xì)胞的不正常興奮，導(dǎo)致的咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性、非功能性收縮，使上下牙齒緊緊咬合滑動(dòng)發(fā)出嘎嘎響聲的運(yùn)動(dòng)”。

“處于換牙期的七八歲兒童在新牙萌出后，由于咬合關(guān)系不穩(wěn)定常會(huì)磨牙，在‘磨合期’過(guò)后可不治自愈。”專家表示，“其他情況下的磨牙者得消除緊張情緒，合理安排工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是兒童睡前不要過(guò)度興奮，可以有效減少磨牙。此外，還需糾正牙頜系統(tǒng)的不良習(xí)慣如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等”。

此外，改變睡覺(jué)的姿勢(shì)，松弛下頜肌肉，對(duì)緩解磨牙也可能有一定的作用。一般來(lái)說(shuō)，仰臥位下頜關(guān)節(jié)是放松的，能緩解磨牙;側(cè)臥位和俯臥位睡眠姿勢(shì)使下頜關(guān)節(jié)位置改變，肌張力增加。

若自我調(diào)節(jié)不見(jiàn)效，磨牙問(wèn)題始終存在，不妨到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生佩戴一副咬合板，這能防治磨牙造成的牙齒磨損等危害。