北京市衛(wèi)生局召開《2011年度北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報告》新聞發(fā)布會，報告指出，我市青少年視力不良和肥胖等主要健康問題有加重趨勢。2010-2011學(xué)年度北京市中小學(xué)生視力不良檢出率為62.99%，比2009-2010學(xué)年度上升了3個百分點。其中小學(xué)生視力不良檢出率為50.4%，2010年9月入學(xué)的小學(xué)一年級新生視力不良檢出率就已經(jīng)達到了39.1%。

暑假學(xué)生配鏡忙

青少年的健康關(guān)系到社會未來的健康水平，讓孩子有好視力也是眾多家長的期望。每到暑假，全國各地醫(yī)院的眼科門診量都異常忙碌，尤以學(xué)生驗光配鏡、矯正視力、做近視手術(shù)最為常見。專家表示，與其等眼睛近視后忙于治療，不如及早在暑假進行視力檢查。

近視是指眼睛在非調(diào)節(jié)狀態(tài)下，光線通過眼睛的屈光系統(tǒng)折射后形成的焦點落在視網(wǎng)膜前。300度以下為輕度近視，300-600度之間為中度近視，600度以上為高度近視。近視的形成與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。如果父母是高度近視，孩子日后很有可能發(fā)展成為高度近視;除了遺傳因素外，長時間近距離讀寫是近視形成的重要原因。

專家表示，近視的危害很大，高度近視甚至?xí)�引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜脫落等疾病，所以必須進行積極預(yù)防和治療。“有些家長帶孩子到非正規(guī)的眼鏡店配眼鏡，度數(shù)不合適的眼鏡會使近視程度越來越深。并且非專業(yè)的眼科醫(yī)生難以鑒別孩子是否有弱視、散光、先天白內(nèi)障、青光眼或其他眼部疾病，建議家長在為孩子配眼鏡時要到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查治療。”

每年暑期是兒童及青少年配眼鏡的高峰期。在配鏡前，首先要區(qū)分真性近視還是假性近視。由于青少年眼睛的調(diào)節(jié)能力較強，睫狀肌的調(diào)節(jié)作用可使晶狀體變凸，屈光力增強，驗光時出現(xiàn)“近視”的假象。散瞳是排除假性近視的有效方法，散瞳后，眼部睫狀肌處于麻痹狀態(tài)，假性近視患者的視力能夠恢復(fù)正常。所以，對青少年近視患者來說，散瞳驗光十分必要。散瞳后，孩子會出現(xiàn)暫時性怕光，近距離讀書寫字模糊不清等，在上學(xué)期間進行散瞳驗光會影響學(xué)習(xí)進度，安排在暑期正好合適。

電子產(chǎn)品對視力危害大

按摩穴位 緩解壓力

隨著手機、掌上電腦等電子產(chǎn)品的普及，生活中三四歲的小朋友拿著IPAD、ITOUCH玩游戲的現(xiàn)象屢見不鮮，這類電子娛樂工具的普及也成為導(dǎo)致孩子近視的重要原因。很多成年人長時間凝視大屏手機、IPAD等電子產(chǎn)品后，眼睛會明顯感覺疲勞、酸脹，成年近視患者在25歲后近視程度基本趨于穩(wěn)定，電子產(chǎn)品對成年人視力影響尚小，但對生長發(fā)育期的青少年危害不可忽視。

專家表示，手機、IPAD等電子產(chǎn)品給眼睛造成的刺激要遠(yuǎn)大于長時間閱讀的危害。孩子點擊屏幕之后，畫面不斷閃爍變幻。瞳孔遇見強光會縮小，遇見暗光會放大，不斷變幻的光線會使瞳孔忽大忽小，加重眼睛負(fù)擔(dān)，易產(chǎn)生和加重近視。所以，處于生長發(fā)育期的孩子，要盡量少玩電子產(chǎn)品，家長也應(yīng)在假期給予孩子正確生活方式的指導(dǎo)。

為了減輕眼部的負(fù)擔(dān)，專家建議可利用中醫(yī)按摩的方法緩解視疲勞。眼部周圍的主要穴位包括攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、睛明穴、太陽穴等。攢竹穴位于眉毛的眉頭凹陷處，魚腰穴在眉弓的正中間，絲竹空穴在眉梢末端凹陷處，睛明穴位于面部內(nèi)眥角稍上方的凹陷處，太陽穴在前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。每次使用電子娛樂工具15分鐘后，家長可幫助或教孩子按揉以上幾個穴位，使眼部肌肉松弛，疲勞得到緩解。