寶寶吃輔食了，這是一個重要的開端，從此，他開始品嘗人間美味。

喂什么，怎么喂，不僅有關(guān)寶寶目前的健康，也可能會決定寶寶一生對于食物的態(tài)度、飲食的習(xí)慣。媽媽一定要重視。

寶寶輔食，媽媽親手做

4～6個月 嘗試吃點(diǎn)其他東西

哈密瓜汁

原料：新鮮哈密瓜200克

做法：

1。新鮮哈密瓜去皮，去籽，切成塊狀。

2。將切好的哈密瓜放入榨汁機(jī)中榨出哈密瓜汁。

3。用紗布過濾后，哈密瓜汁與溫水以1：2的比例稀釋即可。

小貼士：哈密瓜營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，但哈密瓜較甜，給寶寶食用時要加適量水稀釋。

茄子泥

原料：茄子100克

做法：

1。茄子洗凈，去皮，切成細(xì)條。

2。將茄子條放入鍋中蒸至熟爛。

3。將熟爛的茄子放入碾缽內(nèi)碾成茄泥即可。

小貼士：茄子營養(yǎng)豐富，與番茄相似。茄子性涼、具有較好的清內(nèi)熱作用，對口腔潰瘍、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥時宜選擇較嫩的茄子，老的茄子有籽，不利于小嬰兒吞咽。

6～8個月 　我長小牙齒了

魚泥豆腐

原料：魚肉50克、豆腐80克、淀粉適量

做法：

1。魚肉洗凈，去骨，剁成魚泥，拌入少許淀粉。

2。豆腐切成小塊，鋪上拌好的魚泥，放入蒸鍋，用大火蒸熟即可。

番茄土豆肉末湯　

原料：小番茄4只、土豆1只、豬肉(或雞肉)50克

做法：

1。番茄洗凈，切成小塊；土豆洗凈，切小塊，待用。

2。豬肉洗凈，切成肉末，待用。

3。鍋中放適量的清水，放入土豆塊，煮至土豆熟爛后放入豬肉末和番茄。

4。待肉湯再次沸騰后，加適量食鹽后熄火即可。

8～12個月 我能吃好多東西了

芝麻粥

原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克

做法：

1。黑芝麻放入烤箱內(nèi)烤熟后用碾缽碾碎，待用。

2。鍋中放適量清水，將大米和糯米共同放入煮粥。

3。粥將成時放入碾好的黑芝麻，再煮2～3分鐘，加白糖調(diào)味，即可。

小貼士：煮粥時放入適量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好，但糯米較難消化，而寶寶的胃腸道功能尚弱，故在煮此粥時糯米不要放得太多。

薏米南瓜湯

原料：綠豆20克、薏米仁20克、南瓜50克

做法：

1。南瓜洗凈，去皮，切成各種形狀的小塊。

2。鍋中放適量清水，放入綠豆和薏米仁同煮。

3。待綠豆酥軟后，放入切好的南瓜塊，再煮10分鐘，加入白糖調(diào)味即可。

小貼士：這是一款適合寶寶夏季食用的小點(diǎn)心，湯中含有較多的B族維生素和豐富的膳食纖維。制作時可將南瓜切成各種形狀，增加寶寶的興趣。