添加輔食的方法

添加輔食正確的方法是遵循以下幾個(gè)原 則：由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一 種到多種。

就是說(shuō)，給寶寶添加輔食時(shí)，開(kāi)始只給少量，觀察一周左右，如果寶寶不嘔吐，大便也正常，就可以逐漸加量。比如，米糊先喂1~2匙，看寶寶是否有不良反應(yīng)，如果沒(méi)有可以逐漸加量；雞蛋先吃蛋黃，從1/4個(gè) 開(kāi)始，逐漸加至1/3、半個(gè)、一個(gè)，能吃整個(gè)蛋黃以后，適應(yīng)一段時(shí)間再加上蛋清一起 吃，如雞蛋羹。吃粥則從稀到稠逐漸過(guò)渡。 輔食從細(xì)到粗是指，先制作成“泥”狀，如菜泥、果泥、肉泥，慢慢過(guò)渡到碎菜、切成 小塊的水果、肉末等。魚(yú)肉比豬肉或牛肉質(zhì)優(yōu)，又相對(duì)好吸收，所以5個(gè)月后寶寶可以先從魚(yú)泥添加。添加輔食不要過(guò)快，一種輔食添加后要適應(yīng)一周左右，再添加另一種輔食。注意不要在同一時(shí)間內(nèi)添加多種輔食。