隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，輔食的添加成了媽媽們擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，通常來(lái)說(shuō)，在寶貝4~6個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加輔食，很多家長(zhǎng)認(rèn)為只要母乳充足就不必添加輔食，育兒專(zhuān)家介紹，這樣的想法是不科學(xué)的，適時(shí)的給小寶寶添加輔食，對(duì)小寶寶的健康極為有利，下面就為大家介紹一下添加輔食的好處。

輔食訓(xùn)練寶貝咀嚼能力

吞咽咀嚼動(dòng)作雖然是與生俱來(lái)的能力，動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，必須經(jīng)過(guò)對(duì)口腔、咽喉的反復(fù)刺激和不斷訓(xùn)練才能獲得。逐漸增加輔食是鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。

學(xué)會(huì)吞咽。學(xué)會(huì)吞咽是日后攝取固體食物的重要前提。4～6個(gè)月是寶貝學(xué)習(xí)吞咽和咀嚼的起步階段，這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。剛開(kāi)始媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶貝會(huì)將食物頂出或吐出。這是因?yàn)橹�前的寶貝�?xí)慣了吸吮，對(duì)非流體的泥糊狀食物尚未形成與吞咽動(dòng)作有關(guān)的條件反射，媽媽只要多喂幾次即可。逐步適應(yīng)吞咽。

鍛煉咬的能力：從4~10個(gè)月開(kāi)始，媽媽可給寶貝提供一些需要部分咀嚼的食物，以培養(yǎng)寶貝的咀嚼能力。食物應(yīng)由稀到稠、顆粒由小到大、顆粒的質(zhì)地由軟到硬，從在泥糊狀食物里添加少量的小塊固體食物開(kāi)始，隨著寶貝的適應(yīng)再慢慢添加固體食物的量。

咀嚼后的吞咽。隨著牙齒的萌出和完善，寶貝的吞咽動(dòng)作日趨協(xié)調(diào)，可以用牙齒和牙齦咬碎再咀嚼。這時(shí)應(yīng)給寶貝吃較粗的固體食物，適量吃些粗糧。

輔食促進(jìn)寶貝腸道發(fā)育

寶貝吃進(jìn)去的食物在經(jīng)過(guò)口腔的咀嚼和胃的初步消化后，要在腸道內(nèi)進(jìn)行再次消化、腸道將食物分解成各種營(yíng)養(yǎng)素，配送到寶貝身體各處，所以腸道是營(yíng)養(yǎng)的中轉(zhuǎn)站，它的發(fā)育對(duì)寶貝成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用。

輔食可減緩腸道蠕動(dòng)。到了4～6個(gè)月的時(shí)候，寶貝的胃腸蠕動(dòng)加快了，單獨(dú)的液體狀的奶已經(jīng)不能完全滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，這是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)加快后，奶水在胃腸中停留的時(shí)間就短了，影響吸收率(有限)。和輔食混合以后，奶就會(huì)變得比較稠，在胃腸道里停留的時(shí)間就會(huì)增加，也提高了奶中營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

不同性狀的食物可刺激腸道。寶貝胃腸道的發(fā)育還在繼續(xù)，長(zhǎng)到一定階段需要粗一點(diǎn)的食物來(lái)刺激，等到淀粉酶等都逐漸發(fā)育完善以后，吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)種類(lèi)就越來(lái)越多，這樣才能滿足寶貝生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，在適合的時(shí)候添加輔食是非常必要的。